Wie gehst du mit dir selbst um?

Wie gehe ich mit mir selbst um? Oder anders ausgedrückt: Wie gut achte ich auf meine Bedürfnisse – und wie erfülle ich mir meine Bedürfnisse?

Im Alltag geht das allzu oft unter. Da sitzen wir stundenlang angespannt vor dem Laptop, vergessen dabei, etwas zu trinken, uns zu bewegen oder frische Luft ins Zimmer zu lassen. Und gegen das Kopfweh, das sich einstellt, werfen wir eine Tablette ein. Abends klagen wir dann über Rückenschmerzen.

Wie wir es schaffen, uns selbst ein guter Freund, eine gute Freundin zu sein, beschreibe ich in diesem Blogbeitrag.